Recetas sin refinados | mucho más sanas y saciantes
Ficha: Publicado el . 2 raciones. Tiempo prep.: 30 min. Tiempo de cocinado: 1 hora. - Votado 4.8/5 en 4 votos -
Ya terminó la Semana Santa y la Pascua, con sus ricos dulces de sartén y sus monas con chocolate. Pero se acerca el verano y hay que quitarse el abrigo. Tranquilos, que no cunda el pánico, que hoy os voy a dar ideas saludables para afrontar la operación bikini.

No sólo debemos pensar en las calorías, también es importante cuidar los ingredientes que comemos, que sean ligeros pero saludables, prescindiendo de cualquier tipo de refinados. Para ello debemos decantarnos por  harinas integrales, pasta también integral, endulzantes naturales y mucha fruta y verdura.

En el apartado de dieta del blog, tenéis todas las recetas ligeras agrupadas. Ahora vamos con unas recetas sin refinados que os harán más fácil la vuelta a la vida sana.

Quinoa real con algas y verduras de temporada, receta de Todocooking. Las algas están llenas de vitaminas, minerales y calcio; la quinoa contiene gran cantidad de proteinas y aminoácidos esenciales para nuestro cerebro.…

La rosa dulce

Recetas de cocina y repostería sin lactosa. Cocina fácil y creativa paso a paso.

Todas las recetas de La rosa dulce

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