Recetas ligeras dulces y saladas, vuelta a la vida sana.
Ficha: Publicado el . 2 raciones. Tiempo prep.: 30 min. Tiempo de cocinado: 1 hora. - Votado 4.8/5 en 4 votos -

Terminó el verano y el que más o el que menos ha cogido unos kilitos. Las cervezas en la piscina, los helados en la terraza y el picoteo a causa del desorden en los horarios, suelen tener la culpa. Que no cunda el pánico, hoy os traigo una selección de recetas ligeras dulces y saladas que os van a ayudar a solucionarlo.

Vamos a ponernos las pilas y volver a la vida sana, al peso de antes del verano. No es tan complicado, sólo es cuestión de hacer 5 comidas al día, bajar el consumo de hidratos de carbono, aumentar la ingesta de verduras y frutas y hacer un poco de ejercicio de forma regular.

Para hacer este post, he pedido ayuda a unas amigas blogueras que han aportado deliciosas recetas, sanas y ligeras. ¿Vienes a verlas?

Desde mi blog, unos huevos con gambones y revuelto de ajos tiernos y espárragos, un plato completo, fácil y con pocas calorías.…

La rosa dulce

Recetas de cocina y repostería sin lactosa. Cocina fácil y creativa paso a paso.

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