MERLUZA EN SALSA DE TOMATE
Ficha: Publicado el . 2 raciones. Tiempo prep.: 30 min. Tiempo de cocinado: 1 hora. - Votado 4.8/5 en 4 votos -
Hoy vengo con otra receta de pescado. Estoy consiguiendo comer bastante variado desde que empecé mi particular dieta andarina. Realmente a mí siempre me ha gustado más el pescado que la carne, pero también he de decir que me da mucha pereza hacerlo. Al menos dos días a la semana como pescado, y si hay suerte 3 ó 4. La suerte depende de mis ganas de cocinarlo. Si salgo a comer fuera, también intento comer pescado. Así que la cosa va viento en popa. 
La merluza es un pescado que apenas aporta grasas, es un pescado blanco, lo que lo sitúa en un gran alimento para personas que quieren hacer dietas hipocalóricas o incluso para personas que necesitan bajar su colesterol. Además, no sé a vosotros, pero a mí, me encanta….
Os dejo esta receta, que es facilita y muy sana. Lo podéis comprobar vosotros mismos.
INGREDIENTES:
  • 400 gr de merluza (yo compré lomos de merluza)
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 zanahoria
  • 1 lata de tomate triturado (400gr)
  • 20 gr de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta
  • eneldo
  • 1 cucharadita de azúcar
En una olla no demasiado grande ponemos a calentar el aceite.…

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