Garbanzos con espinacas y bacalao versión light #OperaciónvidaSana
Ficha: Publicado el . 2 raciones. Tiempo prep.: 30 min. Tiempo de cocinado: 1 hora. - Votado 4.8/5 en 4 votos -

Garbanzos con espinacas y bacalao versión light #OperaciónvidaSana


Los garbanzos con espinacas y bacalao de toda la vida pero en versión light y totalmente apta para la #OeraciónVidaSana ¡Un platazo impresionante!  Si, si, aunque no lo parezca este es un plato de dieta, lleva una ración de verduras, una ración de legumbres que son muy sanas y no deben de faltar en ninguna dieta y proteínas de origen animal, el bacalao. Y nada de grasas, de azúcares o de productos procesados, todo natural, bien sano y lleno de nutrientes. Con  este plato y una fruta o un yogur tienes una comida o cena completa y sanísima.
De pequeña no me gustaban nada las legumbres pero ahora me chiflan, y cada vez más, es un suerte que en la dieta que me ha pautado mi nutricionista, la Dra Anna Costa, incluya las legumbres tres veces por semana, ¡una dieta para disfrutar!  Muchas veces cuando estamos a dieta dejamos de tomar legumbres creyendo erróneamente que engordan, y para nada es verdad.…

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Es un blog sobre todo de recetas, de todo tipo,dulces, saladas, tradicionales, innovadoras... Todas las recetas que cuelgo estan comprovadas personalmente y salen bien, puede parecer obvio pero he provado muchas recetas de otros blogs en que las cantidades, tiempos de cocción etc no eran correctos! También ocasionalmente cuelgo posts sobre sitios que me han gustado especialmente.

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