Brócoli con jamón, gratinado con bechamel de calabacín
Ficha: Publicado el . 2 raciones. Tiempo prep.: 30 min. Tiempo de cocinado: 1 hora. - Votado 4.8/5 en 4 votos -

Mira que están ricos los gratinados, con su bechamel y su quesito rallado bien doradito por encima, pero llevan bastantes calorías y a veces, bien por que estamos a dieta o porque nos gusta cuidarnos, preferimos platos más ligeros.
Hace poco estuve de compras para renovar el armario y no me fui cabreada conmigo misma porque parecía una morcilla jajja he adelgazado unosunos k y se nota, los pantalones me quedan mejor y hasta me compré un vestido recto. ¡No me lo creo ni yo! Me gustaría perder un par de kilos más, pero de momento estoy contenta.
Y diréis ¿Pero qué me estás contando? Pues que esta pérdida de peso se debe a la práctica regular de ejercicio y a un cambio de alimentación, con platos sanos, sabrosos y vistosos como este que os traigo hoy. Para que la dieta no nos resulte pesada, hay que echarle imaginación y buscar alternativas menos calóricas pero igual de ricas.…

La rosa dulce

Recetas de cocina y repostería sin lactosa. Cocina fácil y creativa paso a paso.

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